Dienstverlening

Ik ben trots op mijn uitgebreide pakket hoogwaardige therapie en coaching;

•  Holistisch en Integraal Leefstijl Coaching / Therapie

Als leefstijl Coach werkt ik Holistisch, dat betekent dat ik naar aanleiding van de klacht/ hulpvraag kijk naar jouw totale leven en persoonlijkheid. "Het totale plaatje" 
Dit " plaatje"  bestaat uit 5 verschillende onderdelen;

1. Gedachten
2. Emoties
3. Identiteit
4. Fysieke gezondheid
5. Eigen Regie

Naar aanleiding van deze punten ga ik jou Coachen om zo je doel(en) te bereiken.

• Ruitercoaching

Ruitercoaching is een combinatie van Leefstijl therapie, Personal Training en voedingsadvies. Ik werk volgens een eigen methode die bestaat uit 6 pijlers:

1. Uithoudingsvermogen 🏃🏼‍♀️
2. Soeplesse 🧘🏼‍♀️
3. kracht 💪🏻
4. mindset 🧠
5.  voeding 🍽
6. intentie 🐴 

Als Ruitercoach leer ik je niet alleen welke  lichamelijke oefeningen goed zijn voor het rijden en hoe je lekker in je vel komt te zitten door het eten van bepaalde voeding, maar geef ik je nieuwe inzichten en handvaten voor het omgaan met gedachten, angst en wedstrijdspanning. Ik laat je zien hoe je daarmee om kunt gaan tijdens het rijden en trainen van je paard. Paarden zijn namelijk perfecte spiegels als het om energie en gaat. Zij voelen feilloos aan hoe je je voelt. 

Als je topprestaties vraagt van je paard, vraag je dat natuurlijk ook van jezelf. Kijk maar eens naar Catherine Durfour,Dinja van Liere en Esmee van Geijtenbeek. Alle drie maken zij gebruik van verschillende vormen van Coaching en training om het beste uit zichzelf te kunnen halen. En zij zijn niet de enigen. Er zit vaak een heel team achter een topruiter. Wil jij dit ook? Neem contact op en we maken samen een plan om jouw doelen te bereiken. 

Als je met mij een traject start gaan wij samen in gesprek, en stel ik samen met jou een plan op met concrete en haalbare doelen. Hierdoor gaan we er samen voor zorgen dat je deze doelen stap voor stap haalt. 

Ik ben ook actief op Facebook en Instagram neem snel een kijkje en volg mij voor alle nieuwtjes en updates.

Paardencoaching:

Het kan zijn dat je het lastig vindt om te praten over dingen die er gebeurd zijn of loop je vast bij je huidige behandelaar of je krijgt een uitkering en weet niet welke richting je op wil? meld je dan hier aan.  

Paardencoaching is een vorm van therapie die laat zien dat paarden ontzettend goed kunnen aangeven wat er aan de hand is met ons of wat ons dwars zit. Dit wordt ook wel spiegelen genoemd. Het is alsof ze je een spiegel voorhouden. In verband met mijn passie en ervaring in de paarden en ook in het coachen, is het een logische stap om paardencoaching aan te bieden. 

Onderstaand een uitleg over de helende werking van paarden: 

Recente studies uitgevoerd door het Institute of Heart-Math geven een aanwijzing om de twee richtings ‘genezing’ te verklaren die optreedt als we dicht bij paarden staan. Volgens onderzoekers heeft het hart een elektromagnetisch veld dat groter is dan de hersenen: een magnetometer kan het energieveld van het hart meten dat van 2,4 meter tot 3 meter rond het menselijk lichaam straalt. Hoewel dit zeker significant is, misschien wel indrukwekkender dan het elektromagnetisch veld dat door het hart van een paard wordt geprojecteerd vijf keer groter is dan dat van een mens (stel je een elektromagnetische bol rond het paard voor) en het kan invloed hebben op het verhogen in onze eigen hartslag.

Paarden hebben ook waarschijnlijk wat de wetenschap heeft geïdentificeerd als een "coherent" hartslag (hartslagpatroon) dat verklaart waarom we ons "beter" kunnen voelen als we dicht bij hen zijn. Studies hebben gevonden dat een coherent hartpatroon of HRV een solide graadmeter voor welzijn is en consistent is met emotionele toestanden van kalmte en vreugde - dat wil zeggen dat we zulke patronen vertonen wanneer we positieve emoties voelen.

Een coherent hartpatroon is tekenend voor een systeem dat zich heel efficiënt kan herstellen en aanpassen aan stressvolle situaties. Vaak moeten we gewoon in de aanwezigheid van paarden zijn om een gevoel van welzijn en vrede te voelen. Sterker nog, onderzoek toont aan dat mensen veel fysiologische voordelen ervaren door interactie met paarden, waaronder lagere bloeddruk en hartslag, hogere bèta-endorfine (neurotransmitters die fungeren als pijnonderdrukkers), verlaagde stressniveaus, verzacht gevoelens van woede, vijandigheid, spanning en angst, beter sociaal werken; en grotere gevoelens van empowerment, vertrouwen, geduld en zelfwerkzaamheid".

Tekst: Jonathon Om

Nieuwsgierig geworden?

Vul het onderstaande formulier in voor meer informatie over mijn diensten, tarieven en vergoedingen.